Efectos positivos del estrés

No todo lo referente al estrés tiene efectos negativos,  de acuerdo con la psicóloga Kelly McGonigal (2012) y un estudio de la Universidad de Harvard, los efectos positivos del estrés son:

 1. Llenar de energía al cuerpo para afrontar los desafíos

 2. Aumentar el latido del corazón para prepararse para la acción

 3. Incrementar la respiración para oxigenar mejor el cerebro

 4. Hacerte más sociable

 5. Te vuelve más creativo

Durante los momentos de estrés se libera la hormona oxitocina, hace que las personas sientan una necesidad de buscar ayuda en estos momentos. Incluso, esta hormona protege al corazón de los efectos negativos del estrés al relajar los vasos sanguíneos y regenerar las células dañadas de este órgano vital.