Existen dos clasificaciones para el estrés laboral:
1. Función y
duración
- Estrés laboral episódico.
Este tipo se caracteriza por su corta duración
y porque su detonante no es algo normal dentro el ambiente de trabajo.
- Estrés laboral crónico.
Se produce como consecuencia de una exposición prolongada
a uno o varios factores estresantes. Este tipo es mucho más dañino y puede
traer consigo consecuencias graves a largo plazo.
2. Estrés positivo
o negativo
- Eustress
Este se produce como una respuesta eficaz al estrés. Nuestro organismo se prepara para hacer frente a situaciones nuevas o que requieren
un mayor nivel de atención. - Distress
Nuestro organismo reacciona de modo inadecuado.
Puede darse ante situaciones que superan nuestras capacidades. En este tipo de estrés
se reduce notablemente nuestro rendimiento.
